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2009年3月10日 (火)

体の測定美(日)

今日は、スポーツジムの 新プログラムの モニターに選ばれた 人たちの 【体の測定美(日)】でした。

プログラムの内容は、腹筋を集中して 鍛えるんやけど、今年の1月から スタートで、今月で、3ヵ月目!!※モニター期間は 半年っす。

んでね、モニターの まえたつも どきどきしながら この日を(中間測定美)迎えました!!

結果は・・・

体重 前回 68.5kg 今回 66.7kg

体脂肪率 前回 11.5% 今回 9.6%

体年齢 前回 27歳(-5歳) 今回 24歳(-8歳)

BMI 前回 21.0 今回 21.2

基礎代謝 前回 1610kcal  今回 1626kcal

骨格筋率 前回 38.8% 今回 39.2%

内臓脂肪レベル 今回 4.5

体幹皮下脂肪率 今回 6.1%

ウエスト 前回 ヘソ 76cm 今回 ヘソ 76cm

ウエスト 前回 ヘソ下 1センチ 76cm 今回 ヘソ下 1センチ 74cm

ってな 感じです。

結構、効果が でてるんやぁ~って 驚いたなぁぁぁぁ~

だって、普通に、バクバク 3食食べてるから♪

さぁ~こっから 折り返し!!

無理せず、普通に食べて 頑張るぞぉぉぉぉ~♪

P.S

測定美の美は あえて 美です。

美=しまった 体って意味です・・・勝手に 言葉 作っちゃった(笑)

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